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キレイのための豆知識

  • 2021年5月11日

アラサー女子必見!ぶり!!

ぶりのちから ・エイジングケアには欠かせないビタミンEぶりには別名アンチエイジングビタミンとよばれる抗酸化作用はの高いビタミンEといえばビタミンAはやビタミンc […]

  • 2021年5月11日

美人はもう知っている!じゃがいもの美容効果

じゃがいものちから① ・目力をアップさせる。眉の筋肉はとても繊細で疲れやすい筋肉。シリカは筋肉の疲労を回復する効果があり眉の筋肉の衰えを予防してくれます。 じゃ […]

  • 2021年5月11日

紫玉ねぎを食べて目の老化防止

玉ねぎのちから ・目の老化予防紫玉ねぎなどにふくまれるアントシアニンは白内障や緑内障の予防効果があるという研究結果が発表されています。アントシアニンがなぜ白内障 […]

  • 2021年5月11日

今流行り!!ごま油マッサージ

ごま油マッサージで得られる効果 ・デトックス効果 ・リラックス効果・肌がうるおいハリ・つやが生まれる・疲労効果    ・体力UP・視力の改善   ・深い眠りえと […]

  • 2021年5月11日

食べる食物繊維レーズン

レーズンのちから ・ふたつの食物繊維で腸活レーズンは全土間金の餌となる「水溶性食物繊維」と腸の動きを刺激する「不溶性食物繊維」二つの食物繊維を含んだ優秀なフルー […]

  • 2021年5月11日

美肌作りに!!アセロラジュース!

アセロラジュースのちから① ・美肌作りに!ビタミンCは美肌の味方となる「コラーゲン」の生成に必要な栄養素です。お肌を健康的に若く保つためには欠かせません抗酸化作 […]

  • 2021年5月11日

美容魚の王様!鯛☆

タイのちから① ・豊富なビタミンAビタミンAには強い抗酸化作用があり健康な皮膚や粘膜をつくる他アンチエイジング効果も期待できる栄養です。また視力維持などの目の健 […]

  • 2021年5月11日

ダイエット女子におすすめ!麦ごはん!

麦ごはんのちから① ・豊富な食物繊維で便秘解消麦ごはんには、豊富な食物繊維が含まれています。食物繊維が豊富であることによって腸内環境が整えられることによって肌荒 […]

  • 2021年5月11日

女性の味方!唐辛子を食べて代謝UP

唐辛子のちから 少し食べるだけでも発汗作用があり体の中から脂肪が燃えてるような感じがする唐辛子です。カプサイシンダイエットというものが依然流行を見せていましたが […]

  • 2021年5月11日

ヒラタケの美容効果がすごい

ひらたけのちから① ・ビタミンDひらたけには、ビタミンDという栄養成分が含まれています。ビタミンDの抗効能は健康な骨を作るために欠かせないものでカルシウムと合わ […]

  • 2021年5月10日

長芋のネバネバ美容パワー

長芋のちから ・肌にうるおいを与える効果が高く乾燥肌・シワにいいモイスチャー美肌食材・美肌は肺を潤わせて、パワーアップすることが大切長芋は肺を力強くて潤わせるこ […]

  • 2021年5月10日

杏は美容にいい?

あんずの美容効果① ・カリウム余分な水分をだすデトックス効果や血流促進効果に期待できます。・食物繊維腸のぜん運動を促し便秘改善のサポートをしてくれます。 あんず […]

  • 2021年5月10日

美容効果の宝庫!鶏肉!

鶏肉のちから① ・タンパク質鶏肉に含まれているタンパク質は他のお肉に比べてもアミノ酸のバランスがいいので消化吸収に優れているのが特徴です。またタンパク質は女性ホ […]

  • 2021年5月10日

イクラは海の宝石

いくらのちから① ・タンパク質いくらの良質なタンパク質が豊富に含まれている点も見逃せません。いくらに含まれているタンパク質は体内で筋肉や臓器・髪や爪などを作るた […]

  • 2021年5月10日

ごま油の美容パワー

ごま油のちから① ごま油の美肌パワー ごま油には、主成分であるリノール酸とオレイン酸の他、ビタミン、ミネラル・鉄分・カルシウムなど多くの美容成分が含まれます。中 […]

  • 2021年5月10日

驚き!ハマグリの美容効果

ハマグリのちから① ・疲労回復アスパラギン酸は体内の老廃物を体外に排出し、疲労回復・不眠症などの改善に効果が期待できます。マグネシウムやカリウム・カルシウムのミ […]