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美人はもう知っている!じゃがいもの美容効果

キレイのための豆知識

じゃがいものちから①

・目力をアップさせる。
眉の筋肉はとても繊細で疲れやすい筋肉。
シリカは筋肉の疲労を回復する効果があり眉の筋肉の
衰えを予防してくれます。

じゃがいものちから②

・コラーゲンの密度UP
コラーゲンが減ってしまうとシワが出来たり肌がたるむ原因に
シリカはコラーゲンとヒアルロン酸をはだの上で繋ぐ働きをします。
そのためコラーゲンと一緒にとると肌の弾力がUPしてます。
骨が強くなる
骨密度が減ると骨粗鬆症にかかりやすくなります。骨粗鬆症の8割は女性!
十分に気を付けなければなりませんそして骨密度がゆがむ原因に、、、
骨盤のゆがみはダイエットの大敵!筋肉や代謝が下がってしまいます。

まとめ

いかがでしたでしょうか?
じゃがいもにはこの様な効果がありました。
よかったら参考にしてみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました。