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今流行り!!ごま油マッサージ

キレイのための豆知識

ごま油マッサージで得られる効果

・デトックス効果 ・リラックス効果
・肌がうるおいハリ・つやが生まれる
・疲労効果    ・体力UP
・視力の改善   ・深い眠りえと誘う

作り方

①鍋にごま油をいれて弱火で熱する。
②100度前で火からおとす。
③密閉器にいれて保管ごま油は一度熱すると体への浸透性がUPするので
 なべで温めるのがポイント
1日10分で10年後には20歳若返る。
基本は朝、セサミオイルを一肌に温め温かい場所で全身マッサージ。
その後15分くらいバスローブをきたりして休憩しシャワーを浴びるか
半身浴をします。時間がないときは夜にひざ下だけでチャチャっとマッサージ
するだけでもよいそうです。

まとめ

いかがでしたでしょうか?
ごま油マッサージにはこの様な効果がありました。
よかったら参考にしてみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました。