注目キーワード
  1. サプリ
  2. 腸活
  3. ダイエット
  4. 酵素
  5. HMB

食べる食物繊維レーズン

キレイのための豆知識

レーズンのちから

・ふたつの食物繊維で腸活
レーズンは全土間金の餌となる「水溶性食物繊維」と腸の動きを刺激する「不溶性食物繊維」二つの食物繊維を含んだ優秀なフルーツです。
野菜や果物から食物繊維をとりたいけど手間がかかることがしたくないというかた、調理いらずでいつでも食べれるレーズンを試してみてください。

レーズンのちから②

鉄分で息切れや体のだるさを予防
体がすぐに疲れる、息がきれやすくなったといった症状は年齢だけでなく
「鉄分不足」が原因の場合も。
鉄分は酸素を運ぶ役割ヘモグロビンの材料となるため、不足すると細胞へ酸素が
届かず結果、息切れや体のだるさを感じやすくなります。

まとめ

いかがでしたでしょうか?
レーズンにはこの様な効果がありました。
よかったら参考にしてみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました。