注目キーワード
  1. サプリ
  2. 腸活
  3. ダイエット
  4. 酵素
  5. HMB

ダイエット女子におすすめ!麦ごはん!

キレイのための豆知識

麦ごはんのちから①

・豊富な食物繊維で便秘解消
麦ごはんには、豊富な食物繊維が含まれています。
食物繊維が豊富であることによって腸内環境が整えられることによって肌荒れやニキビなどの肌トラブルを軽減できます。

麦ごはんのちから

・美肌効果

麦ごはんにはポリフェノールやビタミンB2・鉄分なども豊富につくられています。
これらはすべて綺麗な肌を保つために欠かせない成分なんです。
ポリフェノールには抗酸化作用があり活性酸素の働きを抑えて細胞の
老化を防止する働きもあります。
これによってシワやたるみを肌から守ってくれます。

まとめ

いかがでしたでしょうか?
麦ごはんにはこの様な効果がありました。
よかったら参考にしてみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました。