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【女性の果物】ザクロ

キレイのための豆知識

ザクロの栄養効果

美肌効果
ザクロのは、美肌にいいビタミンcやポリフェノールの一種であるエラグ酸・レスベラトロール・アントシアニンが含まれています。
ビタミンCはコラーゲンの生成を促してくれる作用があり、肌にハリやプリッとした弾力を与えてくれます。
ポリフェノールの一種エラグ酸には、シミの原因となるメラニンの生成を抑える作用があるとされ、シミ予防効果が期待できます。
更に、ビタミンcとポリフェノールは抗酸化作用があるので、しわの予防や肌トラブルを軽減してくれます。

ザクロの栄養効果2

むくみ予防
ザクロには、カリウムが豊富に含まれています。カリウムには体内の水分と塩分を作り出す
作用があるためむくみ予防に効果的です。
アンチエイジング効果
ザクロに含まれるビタミンとポリフェノールの強い抗酸化作用は、活性酸素を抑え、体が酸化
するのを防いでくれるため、アンチエイジング効果が期待できます。

まとめ

いかがでしたか?
ザクロにはたくさんの美容効果があります。
よかったら参考にしてみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました。