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「便秘」の検索結果32件

  • 2021年5月11日

ダイエット女子におすすめ!麦ごはん!

麦ごはんのちから① ・豊富な食物繊維で便秘解消麦ごはんには、豊富な食物繊維が含まれています。食物繊維が豊富であることによって腸内環境が整えられることによって肌荒 […]

  • 2021年5月11日

女性の味方!唐辛子を食べて代謝UP

唐辛子のちから 少し食べるだけでも発汗作用があり体の中から脂肪が燃えてるような感じがする唐辛子です。カプサイシンダイエットというものが依然流行を見せていましたが […]

  • 2021年5月10日

杏は美容にいい?

あんずの美容効果① ・カリウム余分な水分をだすデトックス効果や血流促進効果に期待できます。・食物繊維腸のぜん運動を促し便秘改善のサポートをしてくれます。 あんず […]

  • 2021年5月10日

食物繊維がすごい!

食物繊維が不足するとどうなる!? 食物繊維が不足すると、腸内環境の悪化によって便秘になりやすくなります。その結果痔になったり大腸癌のリスクが高まったりします。ま […]

  • 2021年5月6日

ごぼうを食べてスッキリ綺麗

ごぼうのちから① ・ダイエット効果ごぼうにはアルギニンというアミノ酸が豊富に含まれています。アルギニンは成長ホルモンの分泌を助けて、代謝をUPさせてくれる効果が […]

  • 2021年5月6日

飲むサラダ!?マテ茶の効果

マテ茶ってどんなお茶? 南米原産のマテの木の葉や茎を乾燥したもので、もともよは野菜が育ちにくい土壌のに暮らす先住民が本能的に野菜不足を解消する為に飲んでいたと言 […]

  • 2021年5月6日

栄養豊富で美肌効果も期待!

豊富なビタミンCで美白効果も期待 ゴーヤにはトマトやレモンの2~5倍程度のビタミンCが豊富に含まれているのだとか!ビタミンC・シミの原因となるメラニンの生成や色 […]

  • 2021年5月6日

イライラ軽減に効果あり!?

イライラ軽減に効果あり!? 茎や葉に含まれているアビインやネリンの香りには、気持ちを落ち着かせてくれる効果があるとされ、イライラ軽減効果も期待できます。イライラ […]

  • 2021年4月30日

実は美容効果たっぷり!メロン!!

メロンの美容効果 美肌効果ビタミンや食物繊維が豊富な為腸内を活発にし、便秘改善、肌荒れにも効果的です。またパントテン酸という成分は分解された脂質の代謝を調整しペ […]

  • 2021年4月28日

アロエをたべて美肌UP

アロエによる美肌効果 ・美肌効果アロエには肌の調子を整える様々な働きがあると言われています。その一つがターンオーバーを整える働きです。アロエから抽出したエキスを […]

  • 2021年4月28日

若返りの果実!?アムラ果実

アムラというフルーツをしっていますか? インドの伝承医学、アーユルヴェーダの三大果実のひとつでもあり、果実はもとより種や葉、木の茎や根全てが薬として利用されてい […]

  • 2021年4月28日

きのこの健康.美容効果

きのこのちから ・糖質と脂質の代謝に欠かせないビタミンB群がたっぷり糖質を変えるときに欠かせないビタミンB1.脂質の代謝を促進し、肌.髪.爪などの細胞再生に必要 […]

  • 2021年4月27日

飲むサラダ!?マテ茶の効果

「マテ茶」ってどんなお茶? 南米原産のマテの木の葉や茎を乾燥したもので、もともとは野菜が育ちにくい土壌に暮らす先住民達が本能的に野菜不足を解消する為に、愛飲され […]

  • 2021年4月26日

ピーマンの健康・美容効果

ピーマンの健康・美容効果 ■食物繊維ピーマンには便通を整えてくれる食物繊維が含まれ、ダイエットの大敵である便秘を防ぐことが出来ます。■ビタミンCお肌や粘膜の健康 […]

  • 2021年4月26日

食べる紫外線対策

人参のちから 人参には、びたみんB2.ビタミンc.ポリフェノール.カリウムが含まれているので毎日食べると紫外線予防ができ、若返り効果があります。B-カロテンの抗 […]

  • 2021年4月26日

韓国で注目の美容食!ドライデーツ

美容食ドライデーツの技能① 気力回復とエネルギーチャージ糖分が多く含まれており、摂取してからすぐにエネルギーとして活用されます。またマグネシウムも豊富で筋肉と神 […]